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Tipo de alimento

Medida
Equivalente
Caloría
 
Tipo de alimento
medida
Equivalente
Caloría
Jaivas
1/4 taza
100 gr.
93
 
Jalea con frutas
1 porción
 
140
Jalea sola
1 porción
 
85
 
Jamón
1 tajada
36 gr.
91
Jamón de pollo
4 tajadas
100 gr.
92
 
Jerez
1 copa
100 cc.
127
Jugo de fruta
1 vaso
100 cc.
50
 
Jurel al vapor
1 porción
150 gr.
194
Kuchen
1 porción
100 gr.
225