Tipo de alimento

Medida

Equivalente

Caloría

Tipo de alimento

medida

Equivalente

Caloría

Vermouth dulce

1 vasito

30 cc.

45

Vienesas

1 unidad

60 gr.

197

Vino blanco

1 vaso

100 cc.

84

Vino tinto

1 vaso

100 cc.

70

Vino dulce

1 vaso

100 cc.

158

Yema de huevo

1 unidad

17 gr.

63

Yoghurt batido

1 unidad

175 gr.

159

Yoghurt c/ fruta

1 unidad

175 gr.

159

Yoghurt sin azúcar

1 taza

200 gr.

100

Zapallo cocido

1/2 taza

100 gr.

30

Zapallo italiano

1/2 taza

150 gr.

15

Zanahoria cocida

1/2 taza

100 gr.

45

Zanahoria cruda

1 unidad

60 gr.

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